fbpx
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Home BLOG UPAŁY, OPARZENIA I INFEKCJE

UPAŁY, OPARZENIA I INFEKCJE

by Anna Paluch

tomas-salas-81161

 

Upały, oparzenia i infekcje

Nastała sierpniowa fala upałów, ku rozpaczy tych, którzy marzli w lipcu nad morzem i wszystkich tych, którzy nie planują wakacji w sierpniu w Polsce, bo to już jak jesień…Ku uciesze wszystkich, którzy właśnie teraz zdołali się wyrwać na urlop. Niestety takie skrajności też nam nie służą i warto zwrócić uwagę na kilka spraw. Pisząc ten artykuł sama borykam się ze skutkami upałów w postaci infekcji, a wracając pamięcią do wczorajszej kolejki u lekarza, śmiem twierdzić, że wyjątkiem nie jestem.

Infekcje

Choroby nie są zarezerwowane tylko dla sezonu jesienno-zimowego, a lato poprzez duże różnice w temperaturach, które sobie serwujemy jest równie dobrym czasem na wylęganie się chorób. Po pierwsze winne są cuda techniki, klimatyzacja jest zbawienna w upały w zamkniętych biurach czy w samochodzie. Często jednak korzystamy z niej zbyt śmiało, zwłaszcza w samochodzie, kiedy wsiadamy do tej rozgrzanej, blaszanej puszki intuicyjnie włączamy jak najzimniejsze powietrze i co gorsze duży nawiew, który kierujemy na twarz, ręce czy klatkę. Kumulacja złego jest wtedy kiedy nie dbamy regularnie o wyczyszczenie klimatyzacji i wraz z tym zbawiennym podmuchem wiatru fundujmy sobie wlot grzybów i bakterii. Zastanawiają cię nawracające infekcje? Może to tutaj jest pies pogrzebany?  Mówię wam, chorowanie w lecie, w trakcie upałów nie jest przyjemne!

Oparzenia 

W tym tygodniu nie trzeba Grecji, żeby się porządnie spocić, opalić i …oparzyć? Nie zamierzam wchodzić w dyskusję na temat tego, czy opalanie jest zdrowe czy nie. Argumentów  za (jak chociażby dostarczenie dawki wit. D) jak i przeciwko (starzenie skóry) jest wiele, zupełnie jak z glutenem w diecie i moje zdanie jest w tych sprawach takie samo – ważny jest umiar! Podobnie jest ze stosowaniem kremów z filtrem. Jednak to słońce tak kusi i wzywa do leżenia plackiem na kocu, albo uprawiamy sport na zewnątrz i nawet się nie zorientujemy, a wieczorem dramat. Czerwona skóra, która nie pozwoli się dotknąć, pęcherze, a na dokładkę dreszcze. Co pomoże najlepiej i najszybciej? Apteczne specyfiki czy babcine metody?

  • Aloes – skórze trzeba złagodzenia i nawodnienia, a aloes się tutaj świetnie sprawdzi. Może być ten naturalny żel wyciśnięty z liścia, albo specyfik z apteki. To na co warto zwrócić uwagę, to żeby miał jak najwięcej aloesu w aloesie :), a nie mnóstwa różnych dodatków. 
  • Kefir i maślaka – czy to mit? Babcine receptury często wygrywają z innymi sposobami, tym razem słusznie. Skóra podczas oparzenia słonecznego zostaje uszkodzona oraz traci swoje naturalne kwaśne pH. Fermentowane mleczne produkty przywracają kwaśny odczyn, a dodatkowo łagodzą naruszony naskórek. Ponadto nakładane najczęściej zimne, przyjemnie chłodzą. 
  • Woda i produkty zawierające witaminy A, C i E. Warto zadbać o siebie od środka. W czasie upałów i przy oparzeniu nie zapominaj o nawodnieniu – 2 litry wody to mus. Warto też zaopatrzyć swoją dietę w produkty bogate w witaminy „skóry”. C – zapewni uszczelnienie naczyń krwionośnych, witaminy A i E są świetnym przeciwutleniaczami, dlatego mówi się o nich „witaminy młodości”. Jeżeli chcemy zregenerować skórę, taki kompleks witamin jest konieczny. Dlatego postaw na świeże kolorowe warzywa, roślinne oleje, orzechy i cytrusy. 
  • Nawilżające balsamy z olejkami. Kiedy już skóra wraca do równowagi, aby zabezpieczyć ją przed łuszczeniem i spinaniem, nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj. Dobrze sprawdzą się balsamy i masła z zawartością naturalnych olejków: kokosowy, macadamia. Warto wybrać w tym czasie również specjalistyczne produkty do pielęgnacji skóry na przykład z problemem atopowego zapalenia skóry, są bardzo nawilżające, niestety czasem aż za tłuste.

Korzystajmy rozsądnie ze słońca, bo szkoda dla jednego dnia „słonecznego” szaleństwa, zmarnować resztę pięknych dni. I najważniejsze: pijmy dużo wody i bacznie obserwujmy nie tylko siebie, ale zwłaszcza osoby starsze i dzieci. Wschody słońca i zachody również są urokliwe, może zmienić plan dnia i w największy upał pozwolić sobie na małą sjestę. 

You may also like