Jaki poranek taki cały dzień? Dla naszego organizmu i metabolizmu z pewnością to odpowiednie przesłanie. Odpowiednie przygotowanie naszego układu trawiennego i nie tylko, jest przepisem na udany dzień i zdrowe …
Największym i chyba nie do przeskoczenia problemem związanym z akceptacją swojego ciała są nieustanne porównania z innymi. Od dziecka uczymy się poprzez obserwacje i również nasz wygląd staje się z …
Faktycznie jest kilka znaczących różnic pomiędzy tym jak odchudzają się kobiety i jak robią to faceci. W kontekście biologii, panowie rzeczywiście mają łatwiej. Nami rządzą hormony, przechodzimy przez różne …
W Wadowicach dzisiaj piękny dzień, odliczamy dni do weekendu majowego, a po majówce to już dwa kroki do lata. Mam nadzieję! Wypatrujemy słońca by mieć więcej energii do pracy i …
Coraz częstszym problemem związanym rozwojem gospodarki i dobrobytem krajów rozwiniętych jest nieumiejętne zarządzanie jedzeniem. Ma to również wpływ na wzrost średniej masy ciała. Trudno o otyłość w krajach Afryki. I tak …
Wydawać by się mogło, idzie wiosna będzie dużo słońca i energii. Będziemy góry przenosić, albo przynajmniej zorganizujemy generalne porządki. A tu, nie dość, że pogoda nie pomaga, to jeszcze na …
Wiem, że jesteś zapracowana i masz sporo na głowie. Jeśli teraz siedzisz sobie i czytasz te słowa, zastanów się przez chwilę: ile godzin w ciągu dnia spędzasz w takiej pozycji? …
Jutro ostatni wpis projektowy. Minęło 80 dni dookoła zdrowia, właściwie nie wiem kiedy, a przecież 80 dni to kupa czasu. Myślę, że czas na podsumowanie, podziękowanie i podzielenie się wrażeniami, …
To już naprawdę finał. 76 dni projektu za nami! Zaczynamy odliczanie do ostatnich 4 dni! Naprawdę nie mam pojęcia kiedy to wszystko przeminęło. Mam jedynie nadzieję, że projekt przyniósł Wam …
W pytaniu: dlaczego jest moc. Moc wewnętrznej motywacji. Mamy skłonność do wprowadzania zmian na zasadzie: jak, kiedy, jak długo. Owszem to istotna część planowania, jednak tego rodzaju pytania często odsłaniają …