Posts tagged zmiany

Co wpływa na motywację do zmian zdrowotnych? Często się zastanawiamy dlaczego niektórzy pacjenci tak gładką wchodzą na drogę zmiany stylu życia, przestrzegają zaleceń i są …

  Czy trening HIIT to naprawdę HIT?   HIIT (High Intense Interval Training)- czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, to forma aktywności, która w ostatnim …

Wrzesień to czas naturalnych zmian. Co powiesz na E- kurs „Stress out! Zarządzanie stresem w zdrowiu”? Nie ma dobrego zdrowia, wartościowych relacji, efektywnej pracy i …

W naszym kolejnym 10 dniowym wyzwaniu odejdziemy od tematyki dietetycznych pułapek, żeby zwrócić uwagę na pułapkę, jaką jest zaniedbanie kręgosłupa. To on jest rusztowaniem utrzymującym …

Dzisiaj będzie trochę prywaty, jako że to mój urodzinowy tydzień, a konkretnie nawet dzień chciałabym pozostawić mały plan na kolejne lata nim dotrwam magicznej 30- …

Nie masz czasu na zadbanie o siebie? Nie wiesz, gdzie szukać dobrych i sprawdzonych informacji? Próbowałaś już tyle razy podjąć się zmiany, ale wciąż tracisz …

Pamiętacie może jeszcze rozprawę Zosi na temat hormonów? Zosia ma skłonności do przesady jednak w życiu każdej kobiety bywa taki dzień raz na tydzień, a …

Pozostając w temacie ciała i jego akceptacji, wiedząc już o wartości jakie dla nas ma, należy sobie powiedzieć kilka słów o tym, jak ważna jest …

Poczytajmy, oczywiście z łatwością, bo wirtualnie! W weekend wpadło mi przed oczy kilka ciekawych, w większości rozwojowych tekstów do przemyślenia. Niech więc będą wszystkie w …

Jak pewnie wiecie, połowa Dbam o Cud (Ania) i nasz dobry duch tego portalu (Edyta), jesteśmy z Krakowa i okolic. Jesteśmy psychologami, uwielbiamy się uczyć …