Posts tagged sport

5 wskazówek jak wybrać dobrego trenera personalnego Branża wellness oferuje cały szereg usług związanych z metamorfozą naszych ciał, a nierzadko także psychiki. Rynek jest wypełniony …

  Przez 2 lata miałam przyjemność współpracować w indywidualnych sesjach ze specjalistami branży wellness w tym głównie trenerami personalnymi ale również dietetykami i fizjoterapeutami. Dokładałam …

  Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra. Koncepcja staw -staw może całkowicie odmienić Twoje myślenie. Fizjoterapeuta Gray Cook ma …

BÓL W DOLNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA Komponowanie ćwiczeń, które mają nam pomóc w walce z bólem w dolnym odcinku pleców, nie może jedynie ograniczać się do …

Temat stresu to studnia bez dna, zwłaszcza w czasach charakteryzujących się nadążaniem, ogarnianiem, wielozadaniowością, przesycenia bodźcami. Nasz organizm wysiada.  Znamienne jest, że coraz częściej mamy …

  Czy trening HIIT to naprawdę HIT?   HIIT (High Intense Interval Training)- czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, to forma aktywności, która w ostatnim …

Chcemy przedstawiać wam profesjonalne treści i rady, które dodadzą zdrowia i kondycji, a nie przyniosą ból i kontuzje. Dlatego mamy przyjemność przedstawić Wam artykuł prawdziwego profesjonalisty …

Sport przewija się w moich postach dość często. Dotychczas prowadziłam wyzwanie 80 dni do lata i wciąż wspieram grupę na facebooku Piękne ciało przez cały …

W naszym kolejnym 10 dniowym wyzwaniu odejdziemy od tematyki dietetycznych pułapek, żeby zwrócić uwagę na pułapkę, jaką jest zaniedbanie kręgosłupa. To on jest rusztowaniem utrzymującym …

Dopiero co zaczynałyśmy projekt „80 dni do lata – NOWE CIAŁO”, a już za nami 80 dni pracy nad sobą. Wyzwanie miało na celu nie …