5 SZYBKICH, PROSTYCH I PYSZNYCH SAŁATEK! Listopad nie sprzyja aktywnościom fizycznym. Sporą część czasu spędzamy pod kocem, leniuchując. Przy tym leniuchowaniu zdarza nam się przesadzić z kaloriami, zwłaszcza w postaci …
Kończy się czas letniej rozpusty kulinarnej i rozleniwienia sportowego. Pora wykupić karnet na siłownie, wymienić garderobę do biegania i wrócić na tory zdrowego odżywiania. Jednak mimo powrotu do zdrowych nawyków …
Czy istnieje jakiś uniwersalny przepis na to, co jeść aby być zdrowym i nie tyć? Albo najlepiej żeby bezboleśnie (tj. bez wyrzeczeń) chudnąć? Wiadomo, każdy organizm jest inny, jednak są …
Nie masz czasu na zadbanie o siebie? Nie wiesz, gdzie szukać dobrych i sprawdzonych informacji? Próbowałaś już tyle razy podjąć się zmiany, ale wciąż tracisz motywację i poddajesz się w …
Ostatni tydzień zakończył się na włosach, a ten od włosów się rozpoczął. W końcu my kobiety jesteśmy włosomaniaczkami, tylko brakuje nam czasu, żeby tą pasję uskutecznić, a warto! Trochę uwagi …
W piątek stuknęło nam 40 dni – połówka! 6 tydzień projektu za nami! Mam nadzieję, że pilnie się sobą zajmowaliście! Kolejna 40 to będzie podkręcenie tempa, zwłaszcza, że idzie wiosna …
Naprawdę nie wiem, jak to się dzieję, ale minął kolejny tydzień wyzwań! 5 tydzień projektu za nami – 35 dni dookoła zdrowia! Niedługo półmetek! Ale do rzeczy, co działaliśmy …
Działamy na pełnych obrotach! Nie śpijmy, bo chyba idzie wiosna! Za dokładnie 50 dni! U nas już minęło 21 dni wyzwań, 21 zadań do wykonania z projektu 80 dni dookoła …
7 dni wyzwań z 80 zrobione! Nie było chyba nawet tak trudno, a zaangażowanie uczestników zachwyca i buduje. Oczywiście jeśli czytasz ten wpis pierwszy raz, wiedz, że możesz dołączyć do …
Nie ma wątpliwości, że kasze to jedne z najbardziej wartościowych złożonych węglowodanów. …