Wychodzę z założenia, że łatwiej nam coś zmienić, jeśli znamy źródło kłopotów. Niby logiczne. Natomiast standardem jest patetyczne planowanie, przygotowywanie, wyznaczanie celu ostatecznego i tych pośrednich. Później dziwimy się, co …
O tym, że powinno się wystrzegać produktów przetworzonych, słodzonych syropem glukozowo-fruktozowym czy ubarwianych i aromatyzowanych chemią wielu osobom powtarzać (na szczęście) nie trzeba. Udaje się nawet skutecznie przestrzec przed produktami …
Od kilku dni jest już dosyć chłodno, a wczoraj rano przywitał nas pierwszy śnieg. Wpadamy w cykl łóżko, koc, gorąca czekolada i książka. Najlepiej byłoby zasnąć i obudzić się na …
Jeszcze nie tak dawno ludzie podróżowali czytając lub rozmawiając. Wykłady były prowadzone z tego co profesor miał w głowie, a notowało się na kartkach. Na spacerze obserwowało się to co …
Mamy piękny, jesienny, ale na szczęście słoneczny dzień. Idealnie wpasuje się w jego klimat chałwa dodająca urody, również z przewagą złotych produktów, z właściwościami na medal. Nie uwierzycie, ale można …
Początek roku szkolnego obfitował głównie w „afery sklepikowe”. Rozporządzenie, które miało zapewnić zdrowie naszym dzieciom wzbudziło wiele kontrowersji. Komentują wszyscy, mniej lub bardziej zainteresowani. I tak starsi uczniowie strajkują, albo …
Wrzesień to dobry czas na start w walce o zdrowie. Początek roku, co prawda szkolnego, ale skoro nie udało się zacząć w styczniu, to wrzesień też będzie w porządku. Już …
Upały Nas męczą niemiłosiernie, więc właściwie nawet jeść się nie chce. Co nie zmienia faktu, że jeść trzeba tylko zdrowo i wychładzająco ! Przygotowałam na dzisiaj wpis o białku, właśnie …
Chciałabym zaproponować Ci cykl wpisów dotyczący motywacji. Dlaczego cykl? Nie wszyscy jesteśmy w tym samym stadium zmiany, nieważne czego ona dotyczy, przechodzimy przez różne etapy. Zastosowane narzędzia motywowania muszą być …
Older Posts