Od zawsze, właściwie mówiło się o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek, który stanowi podstawę zdrowej diety. Również w trakcie zdrowego, racjonalnego odchudzania rekomenduje się śniadania spożywane do godziny od wstania. …
Pamiętacie może jeszcze rozprawę Zosi na temat hormonów? Zosia ma skłonności do przesady jednak w życiu każdej kobiety bywa taki dzień raz na tydzień, a przy dobrych wiatrach raz na 2 …
Mamy już w małym palcu przykazania jak dobrze rozpocząć dzień, wpis cieszył się dużym zainteresowaniem, dlatego pora dobrze ten świetnie rozpoczęty dzień zakończyć. Bo tak jak ważne jest odpowiednie nakręcenie …
Jaki poranek taki cały dzień? Dla naszego organizmu i metabolizmu z pewnością to odpowiednie przesłanie. Odpowiednie przygotowanie naszego układu trawiennego i nie tylko, jest przepisem na udany dzień i zdrowe …
Największym i chyba nie do przeskoczenia problemem związanym z akceptacją swojego ciała są nieustanne porównania z innymi. Od dziecka uczymy się poprzez obserwacje i również nasz wygląd staje się z …
Faktycznie jest kilka znaczących różnic pomiędzy tym jak odchudzają się kobiety i jak robią to faceci. W kontekście biologii, panowie rzeczywiście mają łatwiej. Nami rządzą hormony, przechodzimy przez różne …
Coraz więcej uwagi poświęca się ciału. Moda na zdrowe odżywianie, treningi skupia naszą uwagę na ciele i nierzadko, jego mankamentach. Tak cudowne są różne akcje ukazujące piękno doświadczonego kobiecego ciała! …
W Wadowicach dzisiaj piękny dzień, odliczamy dni do weekendu majowego, a po majówce to już dwa kroki do lata. Mam nadzieję! Wypatrujemy słońca by mieć więcej energii do pracy i …
Coraz częstszym problemem związanym rozwojem gospodarki i dobrobytem krajów rozwiniętych jest nieumiejętne zarządzanie jedzeniem. Ma to również wpływ na wzrost średniej masy ciała. Trudno o otyłość w krajach Afryki. I tak …
Wydawać by się mogło, idzie wiosna będzie dużo słońca i energii. Będziemy góry przenosić, albo przynajmniej zorganizujemy generalne porządki. A tu, nie dość, że pogoda nie pomaga, to jeszcze na …