Zacznij od zdrowego odżywiania Styczeń w naszym projekcie dotyczącym tworzenia swojego zdrowego stylu życia jest miesiącem związanym z tematem odżywiania. Tak naprawdę myślę, że powinnyśmy zostawić ten temat na grudzień, …
Nowy rok, nowa ja! Czy noworoczne odchudzanie ma sens? Rozmowa z dietetyk Paulą Jamróz “Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra.” – Linus Pauling Nowy rok, nowa ja! Noworoczne postanowienia najczęściej dotyczą …
Wielki Kwestionariusz Stylu Życia – Dieta W ramach naszego projektu dbania o CUD w 2020, a więc projektowania Twojego Zdrowego Stylu Życia każdy miesiąc będziemy zaczynać od diagnozy w jakim …
Po co Ci uważne jedzenie? Skoro listopad jest miesiącem większej uważności i czasem na refleksję, nie byłabym sobą, gdybym nie włączyła w to psychodietetyki. Uważne jedzenie, wiele się o nim …
Dieta na płaski brzuch? Czy to możliwe? Dieta na płaski brzuch? Wymarzona sylwetka na lato! Media, trenerzy karmią nas obietnicami, ale czy możliwymi do spełnienia? Tymczasem tak wiele z nas zdarza …
Przepisy z resztek Przepisy z resztek czyli jak wykorzystać nadmiar zakupionych produktów żeby było pysznie i bez marnowania. W maju staramy się jak najmniej marnować, a produktami, które niestety ulegają …
Dieta dla zdrowych włosów, skóry i paznokci w opinii dietetyka Czym jest dieta dla zdrowych włosów, skóry i paznokci w opinii dietetyka? Promienna skóra, żywe i zdrowe włosy oraz mocne …
Przepisy z jajem! Nie do końca dietetyczne… Lubię kiedy jest prosto i zdrowo. Im mniej składników tym lepiej, mniej kalorii i mniej kombinowania. I chociaż Święta Wielkanocne, na szczęście trwają krócej …
Dieta dla mózgu – jak sposób odżywiania może wpłynąć na poprawę funkcji poznawczych? Dieta dla mózgu? Zbilansowana i zdrowa dieta stanowi jeden z najważniejszych elementów …
Mam problem z dynią… Muszę się do czegoś przyznać. Uwielbiam wygląd dyni, tą jesień, której jest symbolem, taką ciepłą, złotą, pomarańczową. Mam jednak problem z jej wykorzystaniem jako produktu do …