Wielki Kwestionariusz Stylu Życia – Dieta W ramach naszego projektu dbania o CUD w 2020, a więc projektowania Twojego Zdrowego Stylu Życia każdy miesiąc będziemy zaczynać od diagnozy w jakim …
Projekt „Twój zdrowy styl życia”. Plan dbania o CUD 2020 Zadbaj o zdrowie, zrezygnuj z diet, ciesz się dobrym samopoczuciem. Odchudzam się odkąd pamiętam, stąd pewnie również moje zawodowe zainteresowanie …
Leśna kąpiel dla ciała i ducha Nikt mnie nie musi przekonywać do zbawiennego wpływu na nasze ciało i ducha jakie ma obcowanie z naturą. Ukojenie, uspokojenie, możliwość oddychania pełną piersią, …
Jak wzmocnić odporność? Wyzwanie października Październik – piździernik, przygotowujemy się na wiatry, deszcze, katary i chrypki. Opróżniamy apteki z syropów i lizaków na odporność dla dzieci (SIC!). Muszę iść zgodnie …
Tworzenie nowych nawyków. 10 wskazówek Wrzesień to dla mnie taki drugi Nowy Rok w ciągu jednego roku, bo po wakacyjnym rozleniwieniu, zaburzeniu mojego osobistego harmonogramu staram się wrócić do równowagi …
Odporność psychiczna. Wyzwanie sierpnia Kolejny miesiąc w naszym rocznym wyzwaniu dbania o CUD. Sierpień to miesiąc dbania o odporność psychiczną, znów kierujemy się w stronę psyche, ale zdrowie psychiczne jest …
Czas na regenerację! Wyzwanie lipca Letnie miesiące to dla wielu osób, na szczęście, czas odpoczynku i zwolnienia tempa. Zresztą dzięki obecnym upałom, nie wyobrażam sobie, aby było inaczej. Dlatego nasze …
Tkanka tłuszczowa i stres. Niebezpieczne związki W czerwcu nasza uwaga skupiona jest na tej części ciała, która wielu z nas, rzeczywiście rzuca się w oczy – brzuch. Chciałabym jednak aby …
Dieta na płaski brzuch? Czy to możliwe? Dieta na płaski brzuch? Wymarzona sylwetka na lato! Media, trenerzy karmią nas obietnicami, ale czy możliwymi do spełnienia? Tymczasem tak wiele z nas zdarza …
Płaski brzuch na lato? Czerwcowe wyzwanie Jak mieć płaski brzuch? Jak pozbyć się oponki? Kaloryfer na lato! To hasła, które często widzimy i czytamy na wielu stronach czy profilach trenerów. …
Newer Posts