Fit przepisy, produkty light, zdrowe jedzenie. To co myślisz, wpływa na to jak odczuwasz głód.Produkty light, fit słodycze, okazuje się, że to, co myślisz o jedzeniu może wpływać na to, …
Potrzebujemy więcej wyrozumiałości dla swoich ciał. Czy to jednak oznacza, że nie powinniśmy dokonywać zmian w zakresie zdrowia, odchudzać się z powodu wyglądu?
Ciałopozytywność vs Fat shaming W ostatnim czasie powstała poważna burza i dyskusja, którą rozpoczęła jedna z kampanii społecznej, gdzie pojawił się zwrot, że otyłość nie zabija. To wywołało falę komentarzy …
Photo by Ray Hennessy on Unsplash Coraz częściej z przerażeniem słuchamy informacji o nastolatkach, bardzo młodych osobach, które próbują odebrać sobie życie z powodu nękania przez rówieśników. Oczywiście najczęściej powodem jest odmienny wygląd …
Nie da się ukryć, że w ostatnich latach blogi i portale prozdrowotne, przeżywają wielki boom. W gruncie rzeczy damska część Internetu to albo strony modowo-urodowe, albo fitnessowo-żywieniowe. Jednak sporo z …
Nie masz czasu na zadbanie o siebie? Nie wiesz, gdzie szukać dobrych i sprawdzonych informacji? Próbowałaś już tyle razy podjąć się zmiany, ale wciąż tracisz motywację i poddajesz się w …
Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra. Koncepcja staw -staw może całkowicie odmienić Twoje myślenie. Fizjoterapeuta Gray Cook ma dar do uproszczania skomplikowanych tematów. …
BÓL W DOLNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA Komponowanie ćwiczeń, które mają nam pomóc w walce z bólem w dolnym odcinku pleców, nie może jedynie ograniczać się do wpisania w wyszukiwarce hasła: „ćwiczenia …
Czy trening HIIT to naprawdę HIT? HIIT (High Intense Interval Training)- czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, to forma aktywności, która w ostatnim czasie stała się bardzo popularna, …
5 SZYBKICH, PROSTYCH I PYSZNYCH SAŁATEK! Listopad nie sprzyja aktywnościom fizycznym. Sporą część czasu spędzamy pod kocem, leniuchując. Przy tym leniuchowaniu zdarza nam się przesadzić z kaloriami, zwłaszcza w postaci …
Newer Posts