Ebook rozwojowy. Osiągam więcej! 15 kroków do wzmocnienia samokontroli.
Różne są nasze wyzwania dla siły woli, niektóre dotyczą ograniczania jedzenia, inne marnowania czasu, czy marnowania pieniędzy. Różne są stopnie trudności dla różnych osób. Nie będzie problemem ograniczanie słodkości przez kogoś kto, ze wszystkich słodyczy najbardziej lubi kiełbasę. Dlatego dla wyzwania dla samokontroli tak ważne jest skupienie uwagi na tym, dlaczego to wyzwanie jest dla nas tak ważne i tak trudne.
To wymaga zatrzymania się i analizy – trudne w dzisiejszym świecie, dlatego tak trudno nam się powstrzymywać od pokus.
To wymaga wysiłku i planowania – dlatego tak często odpuszczamy.
To wymaga szukania równowagi między samoregulacją, a więc reakcją na nieprzyjemne napięcie, które chcemy zlikwidować, a samokontrolą dotyczącą celu w przyszłości jaki chcemy osiągnąć, osobą, którą chcemy się stać.
Ale to jest możliwe, jeżeli poznamy lepiej mechanizmy samokontroli i popracujemy nad wzmocnieniem siły woli.
Zapraszam do zakupu ebooka rozwojowego, gdzie znajdziesz 15 wskazówek dotyczących wzmacniania siły woli z wykorzystaniem badań psychologicznych oraz zadania do wykonania w ramach postawionego sobie wyzwania dla samokontroli.
To nie jest tak, że są osoby o silnej woli i te pozbawione samokontroli, nad tym naprawdę można popracować. Popracuj w zaciszu domowym nad swoim wyzwaniem.
Wyzwanie dotyczące wzmacniania samokontroli to pytanie o aspiracje, cele, marzenia, balans w życiu, którego pragniesz.
Przygotowałam dla ciebie ponad 80 stron inspirujących i ciekawych treści, sprawdź!
Plik zostanie wysłany na maila po zaksięgowaniu płatności.
Sprawdź Spis treści:
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.