Artykuły w kategorii PSYCHOLOGIA

Czerwcowe wyzwanie. Zarządzanie stresem. Kwestionariusz Czerwiec to w naszym rocznym projekcie miesiąc, w którym zwracamy większą uwagę na naszą relację ze stresem. Skupimy uwagę na …

15 kroków do wzmocnienia siły woli. Cz. II. (Podcast) W kwietniu w ramach naszego rocznego projektu dotyczącego zmian w zakresie prowadzonego stylu życia na zdrowszy …

15 kroków do wzmocnienia siły woli. Cz. I. (Podcast) W kwietniu w ramach naszego rocznego projektu dotyczącego zmian w zakresie prowadzonego stylu życia na zdrowszy …

Wzmacniam siłę woli! Wyzwanie Mimo, że świat i czas nieco się zatrzymał, my nie powinniśmy. Dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego powinniśmy utrzymać możliwie jak …

Pianki Marshmallow a samokontrola (Podcast) Jak powiązać pianki Marshmallow z samokontrolą? Taka pachnąca, mięciutka i słodka pianka może być nie lada pokusą, zwłaszcza dla czteroletnich …

Kwestionariusz Stylu Życia – Samokontrola W kwietniu w naszym projekcie zajmiemy się moim ulubionym tematem, chociaż tematem trudnym – samokontrola i siła woli, których tak …

Po co planować? (Podcast) Możesz powiedzieć po co cokolwiek planować, skoro jak widzimy w obecnej sytuacji, planowanie nie ma sensu w obliczu kryzysu, epidemii. A …

Co warto planować? W obecnych okolicznościach pewnie dobrze byłoby powiedzieć, że lepiej niczego nie planować, bo co ci z twoich planów, kiedy nagle uderzy epidemia. …

Jak planować zmiany w stylu życia? Rozmowa z Edytą Zając  „Każda mijająca minuta to kolejna szansa, aby coś zmienić.” film Vanilla Sky Od stycznia. Na …

Kilka słów o lęku. Rozmowa z psycholog Magdą Kowalską „Zmiana może być przerażająca, ale wiesz co jest jeszcze straszniejsze? Pozwolić, żeby strach powstrzymał Cię przed …