Przychodzę z propozycją udziału w Wyzwaniu Kompas Zmian. Praktyczna praca z wartościami, samopoznanie i wzmocnienie wewnętrznej siły – taki jest mój plan dla Ciebie.
Potrzebujemy więcej wyrozumiałości dla swoich ciał. Czy to jednak oznacza, że nie powinniśmy dokonywać zmian w zakresie zdrowia, odchudzać się z powodu wyglądu?
Znajdźmy przestrzeń do odchudzania i zróbmy to dobrze, jeśli to właśnie jest Twój cel.
Masz dość niespełnionych noworocznych postanowień. Zapraszam na nowy kurs odchudzania z głową.
Jak przetrwać Święta? Liczy się atmosfera, a zasady warto dostosować do miejsca, w którym jesteśmy w życiu.
Napadowe objadanie się. To tylko nawyk?Niektórzy mówią, że napady objadania się to „tylko” nawyk. „Naucz się wygrywać z nawykiem, a przestaniesz się objadać. Uwierz, że warto i że możesz to …
Kompulsywne objadanie się to problem wymagający specjalistycznego wsparcia. Jednak wiele osób doświadcza na różnych etapach swojego życia epizodów kompulsywnego jedzenia.
Czy to przejadanie czy objadanie się?Przejadanie się i objadanie, czy to różne nazwy tego samego zjawiska? Dla mnie przejadanie się, to jedzenie więcej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne, objadanie się …
Webinar: Napady objadania się – psychologicznie i dietetycznieNapady objadania się, a kompulsywne objadanie. Czy to przejadanie się, a może już zaburzenie? Skąd wiadomo, że problem wymaga głębokiego przeanalizowania? Bardzo wiele …
10 wskazówek przy insulinoopornościInsulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny, hormonu odpowiedzialnego m.in. za regulowanie stężeń glukozy. Poziom glukozy zaczyna przyjmować nieprawidłowe wielkości, a stan ten może z …