Obraz ciała. Co widzę, czy co czuję? Dieta w przypadku osób z nadwagą i otyłością ma za zadanie oczywiście poprawić ich stan zdrowia, jednak nie oszukujmy się to wygląd stanowi …
Jak praktykować uważność w jedzeniu? Uważność w jedzeniu to nurt, który coraz mocniej rozwija się w psychodietetyce oraz budowaniu zdrowego stylu życia. Skuteczność uważności w zmianie nawyków żywieniowych, a co …
Po co Ci uważne jedzenie? Skoro listopad jest miesiącem większej uważności i czasem na refleksję, nie byłabym sobą, gdybym nie włączyła w to psychodietetyki. Uważne jedzenie, wiele się o nim …
Małe dziecko u dietetyka – 4 obszary do pracy z rodziną Praca z małymi dziećmi w gabinecie dietetyka może dotyczyć różnych obszarów: problemów z karmieniem, nadmiernego jedzenia, zaburzeń jedzenia. Coraz …
Praca z dziećmi w gabinecie dietetyka. Najważniejsze zasady. Zmiana nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży to nie jest łatwy temat. Praca z dziećmi w gabinecie dietetyka to coraz częściej pojawiające …
Odporność i stres W październikowym wyzwaniu znalazło się również zadanie dotyczące ograniczenia stresu. Odporność i stres też są powiązane? Cóż, stres swoimi mackami dotyka poniekąd każdą sferę naszego życia. Czy …
Psychodietetyczna lektura #2 Jaka psychologiczna książka zasługuje moim zdaniem na polecenie dla specjalistów dietetyków oraz osób pragnących zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić zdrowy styl życia? Tym razem (wcześniejsze polecenia …
Kilka prostych prawd na Światowy Dzień Walki z Otyłością 24 października przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością, to dobry moment, aby przypomnieć kilka prostych prawd związanych z problemem nadwagi i …
Odporność bez recepty Jesień kojarzy nam się z tym, że nasza odporność wystawiona jest na próbę. Brak słońca, silny wiatr, niskie temperatury oraz wysoka wilgotność powietrza sprawiają, że jesteśmy narażeni na obniżenie …
Choroba Hashimoto z perspektywy psychodietetycznej Zaburzenia hormonalne coraz częściej diagnozowane, niestety nie pozostają bez wpływu jedynie na zdrowie fizyczne, ale również psychikę. Z tego powodu choroby tarczycy, a zwłaszcza choroba …