Sprawdzony przepis na udane Święta Udane Święta dla każdego mogą znaczyć coś innego, ilu ludzi, tyle historii, nie zawsze pięknych jak świąteczne dekoracje. W tym czasie uderza to w nas …
Praca z ciałem w zaburzeniach odżywiania Praca z ciałem w przypadku zaburzeń odżywiania stanowi dodatkową trudność, nie dość, że ciało jest nieakceptowane, to dodatkowo choroba zniekształca obraz ciała, które widziane …
Obraz ciała. Co widzę, czy co czuję? Dieta w przypadku osób z nadwagą i otyłością ma za zadanie oczywiście poprawić ich stan zdrowia, jednak nie oszukujmy się to wygląd stanowi …
Radość z drobiazgów, plan na grudzień Grudzień w kalendarzu i zima na całego w naturze, przynajmniej na mojej wsi. To już ostatni miesiąc w naszym projekcie dbania o CUD w …
Jak praktykować uważność w jedzeniu? Uważność w jedzeniu to nurt, który coraz mocniej rozwija się w psychodietetyce oraz budowaniu zdrowego stylu życia. Skuteczność uważności w zmianie nawyków żywieniowych, a co …
Po co Ci uważne jedzenie? Skoro listopad jest miesiącem większej uważności i czasem na refleksję, nie byłabym sobą, gdybym nie włączyła w to psychodietetyki. Uważne jedzenie, wiele się o nim …
Małe dziecko u dietetyka – 4 obszary do pracy z rodziną Praca z małymi dziećmi w gabinecie dietetyka może dotyczyć różnych obszarów: problemów z karmieniem, nadmiernego jedzenia, zaburzeń jedzenia. Coraz …
Boisz się ciszy? Mam wrażenie, że powoli zapominamy o tym, jak to jest żyć w ciszy. Wciąż otaczają nas dźwięki, bo mamy do nich łatwy dostęp. Dzień zaczynamy od załączenia …
Praca z dziećmi w gabinecie dietetyka. Najważniejsze zasady. Zmiana nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży to nie jest łatwy temat. Praca z dziećmi w gabinecie dietetyka to coraz częściej pojawiające …
Leśna kąpiel dla ciała i ducha Nikt mnie nie musi przekonywać do zbawiennego wpływu na nasze ciało i ducha jakie ma obcowanie z naturą. Ukojenie, uspokojenie, możliwość oddychania pełną piersią, …