fot. Górscy Fotografia Kiedy do specjalisty? Rozmowa z fizjoterapeutką i doktorantką na AWF – Katarzyną Kubasiak Mam szczęście do specjalistów i do przyjaciół, a czasem …
5 wskazówek jak wybrać dobrego trenera personalnego Branża wellness oferuje cały szereg usług związanych z metamorfozą naszych ciał, a nierzadko także psychiki. Rynek jest wypełniony …
Czy trening HIIT to naprawdę HIT? HIIT (High Intense Interval Training)- czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, to forma aktywności, która w ostatnim …
Chcemy przedstawiać wam profesjonalne treści i rady, które dodadzą zdrowia i kondycji, a nie przyniosą ból i kontuzje. Dlatego mamy przyjemność przedstawić Wam artykuł prawdziwego profesjonalisty …
Sport przewija się w moich postach dość często. Dotychczas prowadziłam wyzwanie 80 dni do lata i wciąż wspieram grupę na facebooku Piękne ciało przez cały …
Cel, który sobie wyznaczyłaś, masz już w głowie albo na kartce i dążysz do niego z determinacją. Czasami działasz w stanie flow i wszystko wydaje …
W naszym kolejnym 10 dniowym wyzwaniu odejdziemy od tematyki dietetycznych pułapek, żeby zwrócić uwagę na pułapkę, jaką jest zaniedbanie kręgosłupa. To on jest rusztowaniem utrzymującym …
Po 40 dniach projektu Nowe ciało – 80 dni do lata mogę śmiało napisać, że zaangażowanie uczestniczek przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Najprężniej działa grupa na …
Wielokrotnie pytacie o to, jak znaleźć motywację do ćwiczeń, szczególnie, kiedy w głowie pojawiają nam się sprzeczne myśli. Dlaczego się tak dzieje? Ponieważ nasza osobowość …
Projekt Nowe ciało – 80 dni do lata zgromadził wokół siebie rzeszę wspaniałych kobiet, które chcą regularnie uprawiać sport. Na facebooku powstała prężnie działająca grupa, …
