Psycholektura w kontekście malucha! Do gabinetów dietetyków i psychodietetyków zgłasza się coraz więcej zatroskanych rodziców. Najczęściej problemy dotyczą nie tyle samej diety, co zdrowych nawyków żywieniowych. Oczywiście praca z …
Upały, oparzenia i infekcje Nastała sierpniowa fala upałów, ku rozpaczy tych, którzy marzli w lipcu nad morzem i wszystkich tych, którzy nie planują wakacji w sierpniu w Polsce, bo …
Jest dieta, nie ma grilla? Taka najczęściej pojawia nam się myśl w ostatnim czasie. W końcu sezon na grilla otwarty, ale nie dla mnie, bo jestem na diecie. Biorąc pod …
Kiedy podejmujemy się redukcji wagi, a dokładnie mamy na myśli tkankę tłuszczową, mamy motywację i zaczynamy działać. Jemy lepiej, mniej, liczymy kalorie histerycznie dokładnie lub w miarę dokładnie, ale z …
Nie da się ukryć, że w ostatnich latach blogi i portale prozdrowotne, przeżywają wielki boom. W gruncie rzeczy damska część Internetu to albo strony modowo-urodowe, albo fitnessowo-żywieniowe. Jednak sporo z …
Nie będzie dzisiaj psychologii i motywowania do zmiany myślenia. Dzisiaj praktyczny tekst o tym co pora wymienić w naszym domowym królestwie. Chociaż nierzadko wymaga to zmiany myślenia o kosztach …
Czy stres może być pozytywny? To zależy od tego jak go potraktujesz! Hans Selye, który wprowadził do użycia pojęcie stresu mówił: „Całkowita wolność od stresu to śmierć, gdyż stres obecny …
6 Największych błędów odchudzania, które popełniają klienci przychodząc do trenera Wiem, że teraz w Internecie znajdziesz wszystko i być może już słyszałeś o kilku podstawowych radach, jak na przykład: pij …
Jeżeli interesujecie się zdrowym jedzeniem i gotowaniem, z pewnością spotkaliście się już z nazwą: cieciorka, ciecierzyca czy groch włoski. Większość osób używa nazw wymiennie, niektórzy przewracają oczami mądrząc się, że …
Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra. Koncepcja staw -staw może całkowicie odmienić Twoje myślenie. Fizjoterapeuta Gray Cook ma dar do uproszczania skomplikowanych tematów. …