Dąbrowska ma teraz dobry PR! Od jakiegoś czasu trwa moda na dietę Dr Dąbrowskiej, o której mówić się powinno post i traktować jako sposób terapii, a nie dietę redukcyjną. W …
Alkohol w gabinecie dietetyka. Jak rozmawiać? Kwestie związane ze spożywaniem alkoholu i jego wpływem na przebieg dietoterapii omówimy sobie w dwóch płaszczyznach. Jednym z problemów, coraz częściej opisywanych jest zaburzenie nazwane …
Walentynkowe pancakes Miłość można okazywać w różny sposób. Stare przysłowie mówi, że “przez żołądek do serca”. Co o tym sądzicie? Czy wizja wspólnego, zdrowego śniadania we dwoje jest dla Was …
Z kim przystajesz, takim się stajesz? Uważaj na środowisko! Czy Twoje otoczenie zajmują wspierający czy toksyczne, wampiry emocjonalne? Zauważacie to, że w otoczeniu osób, które od progu narzekają, sami …
Akcja regeneracja! Podstawą zdrowego, aktywnego stylu życia jest całościowa regeneracja! Zdrowie wymaga cierpliwości. Nie przybieramy i nie tracimy kondycji w jeden dzień. To zawsze jest proces, zarówno ku złemu jak …
Mamy dwa obozy dotyczące naszego stosunku do postanowień noworocznych. Są tacy, którzy uważają, że cały rok trzeba wyznaczać sobie cele i planować czas, a zmiana daty w kalendarzu nic nie …
Miało być mniej objadania, a wyszło jak zawsze? Trudno sobie obiecywać wyrzeczenia, kiedy niektóre z potraw jemy tylko w święta i są wyznacznikiem dobrej, magicznej atmosfery. Ale co się stało, …
Czas zabiegania i organizowania kilku rzeczy jednocześnie uważam za rozpoczęty. W całym tym szale pamiętajcie proszę, że to czas radości, spotkań, odpoczynku. To Święta Bożego Narodzenia, a nie Święto Perfekcyjnej …
Nawyki, rytuały to dobra strona rutyny. Chodzi o rutynę w postaci kilku sprawdzonych sposobów na wyciszenie się, czy lepszą organizację. Taką rutynę lubimy. Dlatego warto stworzyć swój własny repertuar rytuałów, …
Czym są reksje? Reksje są to zaburzenia polegające na przymusowym podporządkowaniu własnego myślenia i działania określonej idei. I tak jak w przypadku pasji, również nasze myśli i działania podporządkowujemy określonej …