Płaski brzuch na lato? Czerwcowe wyzwanie Jak mieć płaski brzuch? Jak pozbyć się oponki? Kaloryfer na lato! To hasła, które często widzimy i czytamy na wielu stronach czy profilach trenerów. …
Nie marnuję. Pomocne miejsca Kończymy maj i kolejne z naszych wyzwań w dbaniu o CUD. I znów chciałabym przypomnieć Ci, że mamy miesiąc aby wypracować dobre nawyki związane z poszczególnymi …
Przepisy z resztek Przepisy z resztek czyli jak wykorzystać nadmiar zakupionych produktów żeby było pysznie i bez marnowania. W maju staramy się jak najmniej marnować, a produktami, które niestety ulegają …
Po co być less waste? Maj to w naszym wyzwaniu miesiąc dbania o planetę. Wiesz, trudno dbać o CUD, kiedy nie ma czym oddychać, kiedy zmienia się klimat, zasypuje nas …
Jak zadbać o planetę? Majowe wyzwanie W ramach naszego rocznego Planu dbania o CUD warto zastanowić się jak zadbać o miejsce, w którym żyjemy. Jak zadbać o planetę? To nasze wyzwanie …
Dieta dla zdrowych włosów, skóry i paznokci w opinii dietetyka Czym jest dieta dla zdrowych włosów, skóry i paznokci w opinii dietetyka? Promienna skóra, żywe i zdrowe włosy oraz mocne …
Przepisy z jajem! Nie do końca dietetyczne… Lubię kiedy jest prosto i zdrowo. Im mniej składników tym lepiej, mniej kalorii i mniej kombinowania. I chociaż Święta Wielkanocne, na szczęście trwają krócej …
Kosmetyczne porządki na wiosnę Trwa nasze kwietniowe wyzwanie, a ten miesiąc to u nas czas na szczególne zadbanie o ciało, zwłaszcza skórę, włosy i paznokcie. Dlatego zachęcam aby zrobić kosmetyczne …
Dysmorfia mięśniowa – alfabet zaburzeń odżywiania Dysmorfia mięśniowa nazwana też bigoreksją to zaburzenie związane z obrazem ciała. Osoba chora uważa, że ma niewystarczająco dużo mięśni, w związku z tym rygorystycznie …
Zdrowe włosy, skóra i paznokcie – Plan Kwietnia Wiosna już coraz mocniej wkracza do przyrody niosąc ze sobą piękno kolorów i orzeźwienie. Wychodzimy z zimowego marazmu, próbujemy przetrwać wiosenne przesilenie, …