Jak dobrze zaplanować nowy rok? Styczeń przelatuje nam przez palce i może zorientowałaś się już, że twoje wielkie plany i założenia do końca się sprawdzają. To najczęściej popełniany błąd, zaczynamy …
Psychologiczna książka o stresie Dzisiejszy artykuł stanowi swego rodzaju klamrę między czerwcem i lipcem w kontekście naszego projektu dbania o CUD. Skąd to połączenie? W czerwcu dbaliśmy o brzuch, a …
Toksyczne relacje, które uzależniają W lutym przyglądamy się relacjom, a jedno z zadań brzmi: ograniczenie kontaktów z toksycznymi ludźmi. Zastanawiasz się pewnie, kim oni są i jak masz ich rozpoznać? …
Dbamy o relacje w lutym Kolejny miesiąc naszego rocznego planu Dbania o CUD przed nami. W lutym stawiamy na psychologię, będziemy obracać się w kręgu relacji. Tematy kolejnych miesięcznych wyzwań …
Stres to zdrowie?! Dzień 1: Definicja Pierwszym problemem, który pojawia się w kontekście pracy nad zarządzaniem stresem jest sama definicja stresu. Samo słowo stres wywołuje u nas skojarzenie z …
Mity, w które chcesz wierzyć Naszym życiem rządzą przekonania, dotyczą tego co powinniśmy zrobić, co myślą o nas inni. Mity przez które nie podejmujemy wysiłku, które zamrażają naszą odwagę do …
Paradoks czasu. #7 tydzień 90 dni dookoła zdrowia W dbaniu o zaspokojenie potrzeb innych tak często zapominamy o swojej najważniejszej potrzebie – zachowania zdrowia. Odpuszczamy zdrowe i regularne jedzenie, nie …
Okazujesz sobie miłość? Można ignorować święto zakochanych, można dać się ponieść temu festynowi czerwonych serc. Mnie najbardziej zastanawia fakt, że tak bardzo skupiamy się na tym, czy druga osoba zapewni …
Kultura japońska jest jedną z najchętniej opisywanych, wykorzystywanych jako wzór, podziwianych. Podziwiamy ich za podejście i tradycje, szukamy do skopiowania ich sposobu na długowieczność i zdrowy wygląd. Ba! Nawet sekrety dbania …
Top 5 wakacyjnych lektur, wartych poznania Wakacyjne urlopy sprzyjają odkrywaniu nowości. Podróże, nowe znajomości, nowe miejsca, trasy… Lato to czas, gdy powietrze pachnie wręcz rozwojem. Po każdym intensywnie …
Newer Posts