Świąteczny czas obniżonych emocji Nie zawsze świąteczny czas wiąże się z pozytywnymi emocjami. Teoretycznie każda rodzina powinna relaksować się i zacieśniać więzy podczas wspólnych spotkań i wyjazdów. Teoretycznie, bo w …
Paradoks czasu. #7 tydzień 90 dni dookoła zdrowia W dbaniu o zaspokojenie potrzeb innych tak często zapominamy o swojej najważniejszej potrzebie – zachowania zdrowia. Odpuszczamy zdrowe i regularne jedzenie, nie …
Kryzysy były, są i będą. #6 tydzień 90 dni dookoła zdrowia Kryzysy były, są i będą – jesteśmy tylko ludźmi. Sztuką jest wyjść z nich z nową energią, wiarą w …
Masz prawo! #4 tydzień 90 dni dookoła zdrowia Wiecie w czym tkwi często problem z zmianą stylu życia, generalnie ze zmianą w naszym życiu? W braku odpowiedniego zarządzania czasem i energią. …
#1 tydzień 90 dni dookoła zdrowia Mija już tydzień nowej, noworocznej edycji naszego projektu, tym razem 90 dni dookoła zdrowia. W cotygodniowych podsumowaniach nie będziemy powtarzać kolejnych zadań. Nie …
Nie oddawaj innym pilota do swoich emocji. Koniec z wymówkami: „Ten facet doprowadza mnie do szału”, „Przez szefa nabawię się wrzodów”, „Dostanę migreny przez moje dzieci”. Odbierz im tego pilota …
Do końca roku już coraz mniej czasu. Zaczynamy się denerwować tym, że nie wszystko co sobie zaplanowaliśmy udało się wykonać. Powoli panikujemy okresem przedświątecznym i obowiązkami do wykonania. Coraz więcej …
Kultura japońska jest jedną z najchętniej opisywanych, wykorzystywanych jako wzór, podziwianych. Podziwiamy ich za podejście i tradycje, szukamy do skopiowania ich sposobu na długowieczność i zdrowy wygląd. Ba! Nawet sekrety dbania …
Ciężko jest zacząć. Dietę, nowy projekt, regularne uprawianie sportu. Szukamy sposobu, osoby, sztuczki, która nas zmotywuje. Niestety ciągle czegoś ci brakuje: czasu, pieniędzy, organizacji. Po prostu szukasz wymówki, a …
Photo by Ray Hennessy on Unsplash Coraz częściej z przerażeniem słuchamy informacji o nastolatkach, bardzo młodych osobach, które próbują odebrać sobie życie z powodu nękania przez rówieśników. Oczywiście najczęściej powodem jest odmienny wygląd …