Każdy z nas powinien walczyć z otyłością Obchodzimy dzisiaj nie do końca chlubne święto- Światowy Dzień Walki z Otyłością. Niestety nie wystarczy już jeden dzień walki, bo ten problem rozwija …
Marzy mi się… w kontekście zaburzeń odżywiania Zaburzenia odżywiania te „klasyczne”, ale i nowe związane z kultem szczupłości, czy bycia fit, wcale nie są coraz mniej popularne, bo zwiększa się …
Stres to zdrowie?! Dzień 15: Liczne wyjątki W kontekście opracowywania tematu radzenia sobie ze stresem, zazwyczaj staramy się odpowiedzieć na pytanie czy stres jest szkodliwy? I to źle zadane pytanie …
Stres to zdrowie?! Dzień 13: Aktywnie Wracając do podstaw, reakcja fight or fly jest wciąż w nas żywa pod względem uruchamianych reakcji. Zmieniło się znacząco źródło naszego stresu z bezpośredniego …
Stres to zdrowie?! Dzień 10: Same korzyści? Oczywiście w koncepcji akceptacji stresu, szukamy powodów do przyjęcia założenia, że stres w naszym życiu jest potrzebny. Po pierwsze najczęściej dotyczy spraw ważnych, …
Stres to zdrowie?! Dzień 8: Równowaga Z jednej strony mamy osobę żyjącą w chaosie. Zazwyczaj spóźnioną, zapominalską i nieogarniętą. Uważa, że wszystko zapamięta, zapominając o wszystkim. Stara się znaleźć na …
Stres to zdrowie?! Dzień 7: Rozwój Nastawienie na rozwój to broń przeciwko stresowi, czy mechanizm pozwalający na akceptację stresu jako informacji zwrotnej. Osoba nastawiona na rozwój, radzi sobie lepiej z …
Mity, w które chcesz wierzyć Naszym życiem rządzą przekonania, dotyczą tego co powinniśmy zrobić, co myślą o nas inni. Mity przez które nie podejmujemy wysiłku, które zamrażają naszą odwagę do …
Pacjent, czy klient? W swojej pracy, głównie dlatego, że wykorzystuje w niej psychologię, przywykłam do tego, że osoby, z którymi współpracuje nazywam klientami. Właśnie o to mi chodzi, że to …
Czym jest stół, każdy widzi? A czy odpowiednio z niego korzystamy? Przeważnie w każdym domu stoi sobie jakiś stół. Stół jak to stół zazwyczaj ma cztery nogi, blat kwadratowy bądź okrągły. …