Czy joga jest dla Ciebie? Rozmowa z Joanną Juchą Czy joga jest dla mnie? Mogę odpowiedzieć na to pytanie postawione w tytule jednym zdaniem, które często mówi Asia Jucha, nauczycielka …
Jak zbudować swoją tożsamość w zmianie? Rozmowa z Edytą Zając Czy dokonywanie zmian może być przyjemne? Czy zawsze trzeba się ze sobą siłować? Zmiany to wyjście z powtarzalności, to robienie …
Webinar: Wypalenie zawodowe w pracy dietetyka Praca dietetyka jest bardzo wymagająca, nie tylko z powodu ciągłego aktualizowania wiedzy na temat zdrowia i żywienia. To zawód, w którym pracuje się z …
Rodzic i zaburzenia odżywiania Rozpoznanie anoreksji, na co zwrócić uwagę rodzicom? By byli czujni na sytuacje: Unikanie sytuacji związanych z jedzeniem w towarzystwie. Długie i wyczerpujące ćwiczenia fizyczne. Zakładanie ubrań …
Czy samodyscyplina wyklucza czułość dla siebie? W uważnym podejściu do wprowadzania zmian zdrowotnych bardzo często zwraca się uwagę na małe kroki, ograniczenie restrykcji i presji. Zgadzam się z tym całkowicie! …
Przekonania i odchudzanie (Podcast) Nasze przekonania o sobie, innych i świecie potrafią mocno namieszać w różnych naszych działaniach. Wywołują nieprzyjemne emocje, sprawiają, że tracimy motywacje. Podczas wprowadzania zmian zdrowotnych w …
Mikroflora bez tajemnic. Podcast z Dr Patrycją Szachta Fascynująca jest historia jelit. Czy to przesadzone stwierdzenie? Jestem przekonana, że po odsłuchaniu dzisiejszego podcastu tak właśnie stwierdzicie. Porozmawiałam ze specjalistką w …
Regularność buduje nawyki (Podcast) Zdrowy styl życia to dla mnie proces, wpływają na niego różne czynniki: związki, praca, ilość stresu, ilość wolnego czasu, a nawet pora roku. Nie zawsze jesteśmy …
Nowy rok, nowa Ja? Jak wytrwać? Kiedy to się stało? Kolejny styczeń i kolejny dobry moment, żeby coś zmienić. Niektórzy mówią, że nie warto tworzyć noworocznych postanowień, bo i tak …
O insulinooporności łagodniej z Basią Dąbrowską- Górską Słyszałaś już o insulinooporności? A może rozważałaś, żeby sprawdzić czy nie dotyczy Ciebie? Być może insulinooporność stała się elementem twojego życia przytłaczając cię …