Do czego prowadzi nadmierna kontrola jedzenia? Niestety nie do wspaniałych efektów diety, zadowolenia i zobojętnienia na jedzenie, które jest traktowane tylko jako źródło energii.Nadmierna kontrola jedzenia prowadzi do zaburzeń odżywiania, …
Anna Paluch
Anna Paluch
Jestem psychologiem, psychodietetykiem, szkoleniowcem, autorką szkoleń stacjonarnych oraz e-kursów i webinarów psychodietetycznych dla specjalistów. Już od 5 lat prowadzę Gabinet Psychodietetyczny Flow By Ania, gdzie pomagam naprawiać relacje z jedzeniem, wspieram w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania. Udzielam wsparcia psychologicznego w pracy z kryzysem i w pracy nad rozwojem osobistym z zakresu wzmacniania poczucia własnej wartości, pewności siebie czy stawiania granic w relacjach. Wspieram w rozwoju zawodowym w radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym. Pracuje holistycznie – korzystam z różnych gałęzi psychologii w oparciu o pracę z wartościami i niewspierającymi przekonaniami.
Odchudzanie z głową. Na czym polega metoda 5 x S? Odchudzanie – podejmujesz kolejne próby, korzystasz z jadłospisów, pomocy specjalistów, którzy tworzą dla Ciebie zalecenia. To działa przez jakiś czas, masz …
Zapraszam na Wielką Promocje z okazji Black Week na kursy i webinary. Poniżej możesz przejrzeć katalog szkoleń w promocji! Promocja trwa do 3 grudnia.
Epizody objadania się utrudniają Ci życie? Przyjrzyj się tym 3 obszarom!
Epizody objadania się utrudniają Ci życie? Przyjrzyj się tym 3 obszarom!Epizody objadania mogą prowadzić do typowych zaburzeń odżywiania, czyli kompulsywnego czy napadowego objadania się. Mogą też stanowić element naszego życia, …
Jaka jest Twoja definicja zdrowia? Zaczynamy nowy sezon podcastu!
Jaka jest Twoja definicja zdrowia? Zaczynamy nowy sezon podcastu!Słowa bez znaczeń jakie im nadajemy, to tylko słowa. Jak definiujesz różne pojęcia, cechy, zjawiska? Zapewne inaczej niż ja. To normalne, dlatego …
Paczka webinarów czyli trwa największa letnia promocja szkoleniowa
Zapraszam na największą letnią promocję szkoleniową skierowaną do dietetyków, psychodietetyków, trenerów, psychologów. Mam dla Ciebie zestaw 9 nagrań psychodietetycznych szkoleń w formie webinarów oraz dostęp do nowego szkolenia, które odbędzie …
Czy jesteś kolekcjonerem diet? Sprawdź, dlaczego poradniki, jadłospisy nie działają na Ciebie?
Dzisiaj zapraszam na podcast psychodietetyczny i odcinek, w którym zastanowimy się dlaczego te wszystkie wspaniale przygotowane materiały na Ciebie nie działają? Może jesteś kolekcjonerem diet, więc dowiedz się, co z …
Rewizja. Poznaj narzędzie do utrwalania zmian i podtrzymania efektów odchudzania
Poznaj narzędzie do utrwalania zmian i podtrzymania efektów odchudzaniaCzy najtrudniejsze jest podjęcie decyzji o rozpoczęciu procesu zmian? Najczęściej okazuje się, że nie. Początkowo motywacja jest wysoka i pojawiają się różne …
Siedem godzin snu siedmiu godzinom snu nierówne. Dobry i jakościowy sen czyli jaki?
WEBINAR: NAJCIEKAWSZE CASE STUDY Z GABINETU PSYCHODIETETYKA ICzy można somatycznie reagować na produkty z cukrem bez żadnych stwierdzonych problemów z gospodarką węglowodanową? Czy napady objadania się to tylko problem psychologiczny? …