Po co planować? (Podcast)
Możesz powiedzieć po co cokolwiek planować, skoro jak widzimy w obecnej sytuacji, planowanie nie ma sensu w obliczu kryzysu, epidemii. A że nie wiemy kiedy taki niespodziewany kryzys nastąpi, po co się męczyć z planowaniem…Nie, jest wręcz przeciwnie, planowanie ma sens, bo z instrukcją działania jest nam łatwiej poradzić sobie z kryzysem, możemy być spokojniejsi, mieć większe poczucie kontroli. Po co jeszcze warto planować?
W poprzednim artykule opisałam co moim zdaniem warto planować w życiu, by sobie go trochę ułatwić. Teraz czas by zastanowić się po co właściwie planować i jakie to ułatwienia?
Planowanie posiłków, zakupów i aktywności fizycznej:
- pomaga w utrzymaniu lepszej kontroli nad ilością i jakością zjadanych produktów,
- zabezpiecza na wypadek sytuacji kryzysowych,
- minimalizuje ilość podejmowanych decyzji i odciąża umysł,
- oszczędza czas na myślenie o tym co kupić i co ugotować,
- pomaga lepiej orientować się na jakie ustępstwa można sobie ewentualnie pozwolić w ramach minimalnego planu B,
- redukuje codzienny stres,
- motywuje do dokonywania dobrych wyborów,
- zwiększa refleksyjność,
- zniechęca do odkładania zadań w czasie,
Planowanie codzienności:
- redukuje codzienny stres,
- pozwala lepiej zorganizować czas,
- zabezpiecza na wypadek kryzysu, ułatwia przekładanie spraw,
- wzmacnia poczucie skuteczności,
- pomaga w zachowaniu równowagi, działamy według planu, a nie nakładamy na siebie zbyt wielu zobowiązań,
- zniechęca do odkładania zadań w czasie,
Planowanie finansów i oszczędności:
- pomaga w oszczędzaniu i lepszym zarządzaniu finansami,
- informuje nas o popełnianych błędach w zarządzaniu finansami,
- umacnia asertywność,
- pomaga w uzyskaniu niezależności finansowej,
- zabezpiecza na czas kryzysu,
- zwiększa refleksyjność w wydawaniu,
- redukuje stres,
Planowanie przyszłości:
- buduje w nas ciekawość,
- daje poczucie sensu,
- pomaga opuścić sferę komfortu,
- pokazuje nowe możliwości,
- pomaga wyjść z kryzysu,
- daje nadzieję,
- zapewnia nowe przeżycia,
- wzmacnia poczucie wspólnoty albo informuje o rozbieżnościach w związku zanim podejmiemy wspólne zobowiązania,
Widzisz planowanie ma sens! I nawet w czasach kryzysu pokazuje nam, że dzięki planowaniu możemy się zabezpieczyć, przeżywać choć trochę mniej stresu i nieprzyjemnych emocji. Zapraszam do odsłuchania nowego podcastu na temat sensu planowania. Zachęcam bardzo!
Serdecznie zapraszam do odsłuchania podcastu oraz subskrybcji mojego kanału na Spotify oraz iTunes.Czekam na pierwsze opinie i komentarze.
