Wszystkie artykuły w Wrzesień, 2020

Czego by chciało ciało? (Podcast) W poprzednich podcastach zajmowałyśmy się głównie negatywnymi aspektami naszej relacji z ciałem. Zastanawiałyśmy się, ile złego robi nam krytyka wyglądu, …

Wyzwanie: Samokontrola w odchudzaniu (i nie tylko) Wprowadzanie z pacjentami nowych nawyków nie było by jeszcze takie straszne, o wiele gorzej jest sobie poradzić z …

Ciało się zmienia! Byłoby naprawdę fajnie zrobić raz formę życia i mieć ją do końca życia. Jakby to było spokojnie, gdyby waga utrzymywała się bez …

Co złego robi nam krytyka wyglądu? (Podcast) Z jednej strony jesteśmy świadome tego jak ważne jest nasze ciało, doceniamy przecież, że możemy się poruszać, mamy …

II edycja mini-ekursów psychodietetycznych. Pakiet 3 w cenie 2. Zapraszam do udziału w II edycji serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów …

Ciałopozytywnie czyli jak? (Podcast) Ciałopozytywność to dla mnie akceptacja siebie i szacunek dla siebie, ale też dbanie o to miejsce, w którym żyje na tyle …

Wyzwanie września. Troska o ciało. Niespodziewanie, szybko i bez uprzedzenia przyszedł wrzesień, a w powietrzu czuć jesień. Dla mnie to czas większej uważności, refleksji i …