obsesja piękna

Webinar: Obsesja piękna, jak rozmawiać o ciele i pracować z ciałem?

Restrykcyjne diety, ekstremalne ćwiczenia mają pomóc odzyskać zdrowie i uwierzyć w swoje piękno, najczęściej prowadzą do zaburzeń odżywiania i wcale nie poprawiają jakości życia, tak jak sądziły osoby, które tego wyzwania się podejmują. Znów aktualny jest frazes, że wszystko zaczyna się w głowie, a uzyskanie pięknego ciała nie jest sposobem na odzyskanie pewności siebie i rozwiązania wszystkich problemów.  Owszem piękny wygląd może być ważny i może być motywacją do pracy, ale nie może być wyłącznym motywatorem.

Obsesja piękna rządzi światem, a do specjalistów lekarzy, dietetyków, trenerów trafiają osoby z nierealnymi oczekiwaniami dotyczącymi zabiegów, diet, ćwiczeń, którym się chcą poddać. Każdy z nas ulega obsesji piękna, a kiedy prowadzi to do złego samopoczucia i utraty wiary w siebie, warto zmierzyć się z tematem. Zapraszam na webinar psychodietetyczny dotyczący szaleńczego biegu po piękno, które tak często staje się nieuchwytne. Jak rozmawiać o ciele i pracować nad samoakceptacją?

Najważniejsze tematy:

  • Jak rozmawiać o motywacji do zmian?
  • Jak pracować z pacjentem nad akceptacją ciała i możliwości jakie ma?
  • Jak pracować nad samooakceptacją, pewnością siebie i samoskutecznością?
  • Jak wyznaczać realne cele dietetyczne i treningowe?
  • Podstawowe informacje o reksjach
  • Gdzie kończy się dbanie o zdrowie, a zaczyna obsesja?
  • Co z tą ciało pozytywnością?

Dołącz do webinaru i dowiedz się więcej na temat obrazu ciała oraz pracy z ciałem u osób odchudzających się.  Naucz się rozpoznawać, kiedy masz do czynienia z reksjami i obsesyjnym podejściem do zmiany i własnego wyglądu. Poznaj narzędzia i ćwiczenia do pracy nad akceptacją ciała i zdrowym podejściem do diet i wyglądu.

Termin: 10 grudnia godz. 20.00
Czas trwania 1,5 godz.

Koszt: tylko 79 zł w tym: 

  • szkolenie z możliwością zadawania pytań,
  • materiały wysłane po webinarze,
  • zaświadczenie o  uczestnictwie,
  • link do pobrania nagrania, jeśli chcesz do niego wracać lub nie możesz być w tym terminie z nami, 
  • możliwość wystawienia faktury,

Prowadząca:

obsesja piękna

Anna Paluch. Jestem psychologiem, psychodietetykiem, specjalistą ds. żywienia, trenerem w Psychologia w Polsce, właścicielką Gabinetu Psychodietetycznego Flow by Ania, autorką projektu “80 dni dookoła zdrowia”, oraz popularnego E-kursu specjalistycznego Psychologia dla dietetyka,  zastępcą redaktor naczelnej w Magazynie Psychologicznym Bang!, ale przede wszystkim lubię i chciałabym inspirować do wprowadzania zmian w swoim stylu życia. Prowadzę również grupę wsparcia w ramach projektu Nowonajedzone. 

REJESTRACJA

Anna Paluch

Jestem psychologiem, psychodietetykiem, specjalistą ds. żywienia, trenerem w Psychologia w Polsce, właścicielką Gabinetu Psychodietetycznego Flow by Ania, autorką projektu “80 dni dookoła zdrowia”, E-kursów "Zaprojektuj Swój Zdrowy Styl życia", czy "Psycho dla dietetyka" ale przede wszystkim lubię i chciałabym inspirować do wprowadzania zmian w swoim stylu życia. Na zdrowie należy patrzeć całościowo i naprawdę trwałe i skuteczne efekty to wynik działań w wielu obszarach. Jednak te kroki są małe i bezbolesne, w ten sposób budują nasze nawyki i zostają z nami na dłużej w przeciwieństwie do szybkich rozwiązań i restrykcji. Szukanie sposobów dzięki narzędziom psychologicznym jak i dietetycznym w podnoszeniu jakości naszego życia jest moją pasją.
Anna Paluch

Latest posts by Anna Paluch (see all)